日本一関節痛が好きな男
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頭皮マッサージのメリット。

頭皮の状態が悪いと、
髪の毛がきちんと育ちません。
頭皮が荒れているというのも問題ですが、
頭皮が固い状態だと
毛細血管が圧迫され、
髪の毛にきちんと栄養が行き渡りません。
そうなると、
弱い髪の毛しか育たないのです。
頭皮マッサージできっちりと
頭皮を柔らかくほぐしておきましょう。
頭皮マッサージは指の腹を使って、
優しい力で行ないます。
間違っても爪先を使って、
頭皮を傷付ける事にならないようにします。
また、力の入れすぎも頭皮によくありません。
程よい力で丁寧に、揉んでいきます。
頭にはいくつかのツボがあるので、
そこを刺激するのもいいかもしれません。
頭頂部に百会というツボがあります。
ここを指で押していくといいでしょう。
首筋の脇に窪みがあります。
そこは天柱というツボになります。
親指を使って、痛気持ちいい力加減で押しておきます。
さらにその脇には別の窪みがあり、
風池というツボになります。
そこも親指で押していきましょう。
こうしてツボを刺激すると、
リラックスも出来ていいものです。

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